소화가잘되는음식1 소화가 잘 되는 음식들 알아볼게요^^ 소화가 잘 되는 음식들 알아볼게요^^ 1. 호박죽 흙의 기운을 지닌 약재인 호박, 몸을 따뜻하게 해주며, 호박의 천연당분은 위를 보호하고 튼튼하게 만들어주므로 음식물의 소화 및 흡수 능력을 높여줍니다. 위장이 약해졌을 때 섭취하면 좋습니다. 2. 무 예로부터 무는 천연 소화제로 많이 쓰였다고 합니다. 매우면서도 단맛을 지닌 무는성질이 따뜻하며, 디아스타제라는 소화효소가 많이 함유되어 있으며 보리, 밀, 메밀 등으로 만들어진 음식을 소화시키는 능력이 탁월합니다. 껍질째로 먹는 것이 좋습니다. 3. 팥 성질이 차가운 팥은 소화가 안 될 때 위장으로 몰려드는 열을 내려줍니다. 팥에 함유된 비타민 B1은 위산작용이 높아지는 것을 막아주며 탄수화물의 소화를 도와줍니다. 껍질째 먹는 것이 좋으며, 몸이 차가운 사람.. 2021. 11. 2. 이전 1 다음
