마그네슘함유음식1 눈 밑 떨림은 마그네슘 부족!! 눈 밑 떨림은 마그네슘 부족!! 눈밑이 파르르 떨리는 경험 해보신분들 많으시죠? 눈 밑이 떨리는 원인은 마그네슘 부족현상 때문이라고 하네요. 대부분의 원인은 마그네슘 부족과 과로, 수면 부족등으로 휴식을 취하면 금방 증상이 회복됩니다. 하지만 증상이 한 달 이상 지속한다면 안면 경련 등의 신경계 질환을 의샘해봐야 한다고 하네요 그럼 마그네슘이 부족하면 우리 몸에 어떤 증상이 찾아올까요? 눈 밑 떨림 / 식욕상실 / 메스꺼움 / 구토 / 체력저하 위에 나오는 증상에 해당된다고 생각하시는 분들은 마그네슘이 꼭 필요하신 분들이네요 견과류 / 시금치 / 해조류 / 바나나 / 아보카도 * 주의할 점*(꼭 알아두세요) 마그네슘은 필요 이상으로 섭취할 경우 두통 및 설사를 유발할 수 있어요.. 2021. 9. 30. 이전 1 다음
