분류 전체보기80 여러분들은 분노를 어떻게 다스리시나요? 여러분들은 분노를 어떻게 다스리시나요? 갑자기 치솟는 분노 이렇게 다스려보세요^^ 1. 숫자를 세어 보세요 분노의 감정이 발생하는 원인은 상대방이 무시하거나, 욕설을 하거나 등등 다양해요. 이런 감정들은 정상적인 반응이므로 문제라 여길 수 없지만 감정조절이 안된다면 문제의 소지가 있어요. 분노가 치밀어 오를 때는 1부터 10까지 숫자를 하나씩 세도록 해요 천천히 심호흡을 하면서 숫자를 세는 것이 포인트예요. 숫자를 세면서 심호흡을 하면 마음을 가라앉히고 화를 진정 시키는데 도움이 되요. 2. 분노에 대한 반응을 바꿔보기 분노는 휩쓸리지 않고 스스로 통제 할 줄 아는게 중요한대요. 화가 나면 소리를 지르거나, 폭력을 행사하는 등 공격적인 반응을 보이거나 반대로 속으로 참고 삭히는 경우가 있어요. 하지만 둘.. 2021. 11. 18. 투니버스 11월 편성표(11/16 화 - 11/21 일) 투니버스 11월 편성표(11/16 화 - 11/21 일) 11/16 화 0:17 놓지마 정신줄 0:47 레고 쥬라기 월드:이슬라누블라 섬의 전설 1:43 미피의 모험 2:51 핑크퐁 원더스타 3:52 꼬마어스 쿵도령 4:43 레인보우 루비2 6:00 파파독 7:01 브레드 이발소 7:32 신비아파트:고스트볼ㅋ:어둠의 퇴마사 8:31 아기상어 올리와 윌리엄 9:02 드래곤디와 노래해요 9:28 우당탕탕 은하안전단2 9:57 아기상어 올리 뚜루루뚜루 시즌1 10:30 네모아저씨 11:04 신비아파트:고스트볼의 비밀 12:06 뿌까 13:01 라바3 13:27 마카앤로니 13:55 짱구는 못말려 19 14:57 인앱 16:00 닌자고 미지의 바다 16:32 안녕 자두야3 17:33 웰컴투 정글스쿨 18:27 .. 2021. 11. 16. 티스토리 업로드 오류 임시방편으로 글 올리기!! 오늘은 해결이 되었으려나??? 역시나 티스토리 업로드 오류... 아직도 해결되지 않았네요. 업로드가 실패했습니다. 네트워크 상태를 확인해 주세요. 언제까지 기다려야 하는지... 사람 심리가 글을 올릴 수 없다고 하니까 꼭 지금 올려야 하는 게 아닌데도 어떻게 해서라도 올리고 말겠다는 고집이 생기는거 있죠...ㅎㅎ 그래서 우선 이런 오류가 나타나는 문제점을 먼저 생각해봤죠. 지금 생기는 문제는 업로드 문제이기 때문에 사진을 원본 그대로 올리면 문제가 없는데 사진 크기를 줄인다던지 편집을 하면 업로드 실패 메시지가 뜨더라고요. 그럼 사진 원본에 전혀 손을 대지 말고 올려야 하는데 그러기에는 사진 크기도 너무 크고 살짝의 보정은 필요한데... 그래서 티스토리에서 편집하는 게 아니라 다른 프로그램에서 편집을 해.. 2021. 11. 15. 일월 온수매트 전자파 걱정없이 올 겨울도 따뜻하게!! 일월 온수매트 전자파 걱정 없이 올 겨울도 따뜻하게!! 티스토리 사진 업로드 오류때문에 저 이 포스팅만 5번째 하고 있는 거 같아요...ㅎㅎ 첫 포스팅의 열정은 지쳐 사라졌지만 그래도 리얼 리뷰인건 확실하답니다^^ 그래서 최대한 간단하게 리얼 리뷰할께요 전기매트와 온수매트 사이에서 갈등하고 계시는 분들을 위해 개인적인 제 느낌을 알려드리자면 전기매트 온수매트 전자파가 걱정된다 전자파 걱정이 없다 추운겨울 이불속에 들어갔을때 그 따뜻함이 너무 좋다 추운겨울 이불속에 들어갔을때 약간의 온기정도뿐이 느껴지지 않는다(처음엔 고장이 아닌가???의심하게 하는 정도의 온기) 온돌방처럼 뜨끈뜨끈하게 몸을 지질수 있다 보일러방처럼 훈훈한 온기를 느낄 수 있다 자다가 한두번은 깨서 온도조절을 하던지 껐다 켰다를 반복하게 .. 2021. 11. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 20 다음
