물의효능1 더운 여름 물 얼마나 드시나요? 더운 여름 물 얼마나 드시나요? 물 3리터를 매일 마시면 우리 몸에 이런 변화가 생긴다고 하네요^^ 1. 체중 감소 - 식전에 최소 한 컵의 물을 마시면 배고픈 느낌이 한결 줄어들어 과식을 예방한다 2. 깨끗한 피부 - 염증과 뾰루지를 유발하는 독소가 소변을 통해 몸에서 빠져나오게 된다. 3. 주름살이 줄어든다 - 건조한 피부는 주름이 생기기 쉽지만 수분을 보충해주면 주름살이 완화된다. 4. 기분이 좋아진다 - 뇌세포를 비롯한 체내 세포에 수분이 부족할 경우 두통과 불쾌감을 유발할 수 있다. 5. 소화가 잘 된다 - 체내 수분 균형이 잘 맞으면 소화 기능이 원활해진다. 6. 면역력이 강화된다 - 체내에 수분이 충분할 때 면역체계가 훨씬 잘 작동한다. 7. 기억력이 좋아진다 - 충분한 수분 공급은 뇌세포의.. 2022. 7. 16. 이전 1 다음
